مرجع رسمی مقالات بهداشتی

بهترین شامپو برای ریزش مو

استفاده کننده عزیز، شما روزمره 2 ریزش موی یکی مشکلاتی میباشد که هم آقایان و هم خانم‌ها را سنین گوناگون آزار میدهد. این ریزش موی قادر است عارضه ها مختلفی داشته باشد. بعضی ناشی از خطاها قابل معالجه میباشند و بعضی برای بعضی هم هنوز معالجه موثری یافت نشده میباشد. امروز میخواهیم راجع‌به شیوه‌ها و طریق‌های پرهیز از ریزش موی و پیشنهادی درباره‌ی معالجه ریزش گیسو داشته باشیم سخن کنیم.

علائم ریزش موی

همگی‌ی ما در هر شبانه روز به صورت میانگین ۵۰ تا ۱۰۰ تار از موهای سرمان را از دست میدهیم. موهای ریخته گردیده در وضعیت معمولی با تارهای گیسو تازه جایگزین گردیده و تراکم گیسو اثبات میماند. درصورتی که که تعادل در میان رویش و ریزش گیسو به هم بخورد، یعنی ریزش موها اضافه شود یا این که پرورش موها توقف یابد، در کل گفته می شود که شخص مبتلا ریزش گیسو شده‌است. پس مو کلیه ما می‌ریزد البته ریزش گیسو به قوانینی اطلاق میشود که تراکم موها کاهش یابد.

اضافه زمان ها ریزش موی به طور تدریجی رخداد می‌ افتد و تا‌زمانیکه تراکم موهای راز تا حد قابل توجهی نادر نشود، متوجه آن نمی‌شویم. در خودداری از ریزش موی (و نسبتاًً تمام خطاها تن درستی) عصر استارت معالجه اهمیت متعددی داراست. یعنی هرچه زودتر برای معالجه ریزش مو خویش مبادرت نمائید، احتمال موءثر بودن معالجه طولانی تر می شود.

این مقاله را هم بخوانید
۲۲ علت مهم ریزش موی و رویه معالجه آنان
شایعترین آیه ها و علائمی ریزش گیسو عبارتند از:

کنده شدن شل موها به هنگام کشیدنشان
تجمع مقدار متعددی گیسو در موگیر چاه پس از استحمام
غیروابسته شدن مقدار متعددی گیسو هنگام بستن یا این که کتف‌ کردن موها
ریختن تعداد متعددی موی بر روی بالشت بعداز خواب شبانه
درین وضعیت مراجعه به دکتر معالج جهت بازبینی‌های طولانی تر لازم میباشد. زیرا گهگاه ریزش گیسو نماد‌ای از یک بیماری موضوع‌ای میباشد.

چرا پرهیز از ریزش موی مهم میباشد؟
اولیه از کلیه بایستی بدانید که ریزش گیسو پدیده‌ی شایعی میباشد و در هر سنی، از نوزادی تا سالمندی ممکن میباشد رخداد بیفتد. خلاف تصور اکثری از اشخاص، ریزش موی تنها در آقایان واقعه نمی‌افتد و خانم‌ها نیز از این اختلال در امان نیستند.

اهمیت دوری از ریزش موی را می‌قدرت از دو جنبه بازنگری کرد:

جنبه‌ی زیبایی
در بعضا از کشورها، مو راز تحت عنوان تاج جوانی شناخته میشود. موهای پرپشت علاوه بر اینکه آرم‌ای جوانی و شادابی میباشد، سبب دوچندان شدن زیبایی شما می گردد. در صورتی‌که که هر مشکلی برای موی به وجود بیاید، برای مثال در صورتی‌که ریزش گیسو حادثه بیفتد، زیبای ظاهری بخش اعظمی از اشخاص هم افت میکند.

جنبه‌ی روحی کم عقل
به‌دنبال ریزش گیسو و تاثیر این قضیه بر زیبایی ظاهری، شخصی ممکن میباشد به جهت شرمندگی یا این که حزن از احوال ظاهری خویش، از حضور در اکثری از وضعیت‌های شغلی، تحصیلی، تفریحی یا این که اجتماعی اجتناب نماید. این مورد در سنین زیر و در جوان ها، حائز اهمیت ویژه‌ای میباشد. به دلیل آن که این تیم سنی قبول کمتری برای این قضیه و خودباوری زخم‌پذیرتری دارا هستند. به عنوان مثال یک طفل دبستانی که مبتلا ریزش گیسو گردیده باشد، ممکن میباشد تا عصر برطرف شدن این زمینه به مکتب نرود.

ولی ناگفته نماند که بعضا با راز طاس مشابه بازیگر‌های هالیوودی می گردند. آنان از این قاعده مستثنا می باشند. اما طولانی تر ما با تلف کردن موهای رمز، حس ناخوشایندی نسبت به ظاهرمان پیدا کرده و اعتماد به نفسمان کاهش مییابد. پس خودداری از ریزش گیسو بسیار مهم میباشد.

مرد کچل خوشتیپ

دوری از ریزش موی با تغذیه‌ی مطلوب
شرایط تندرست موهای یک شخص تا حدودی اوضاع و احوال تغذیه‌ی اورا منعکس میکند. یعنی تغذیه مناسب بر متاع، ترازو ریزش، شرایط و مقاومت‌ موهای شما مفید میباشد. برای خودداری از ریزش موی و محافظت تندرست آن، بایستی مقادیر کافی از پروتئین‌ها، ویتامین‌ها و مواد معدنی در رژیم غذایی وجود داشته باشد.

رژیم‌های غذایی
در حالتی‌که میخواهید رژیم لاغری بگیرید، قطعاً با کارشناس تغذیه در امر مواد غذایی ضروری یا این که کامل کننده‌های غذایی ما یحتاج برای تامین ویتامین‌ها، مواد معدنی و پروتئین‌ها مشورت کردن نمایید. از رژیم‌های غذایی غیر اصولی پرهیز کنید؛ به این دلیل که می توانند حاصل فاجعه‌باری برای تندرست همگانی شما داشته باشند.

در رژیم‌های غذایی علاوه بر مواد مفید، ترازو کالری مصرفی هم مهم میباشد. پژوهش‌ها نشان میدهند که کاهش ناگهانی و افراطی کالری مصرفی روزمره منجر ریزش گیسو میشوند. ولی ریزش گیسو ناشی از رژیم‌های غیراصولی بعداز رجوع و برگشت به یک برنامه‌ی غذایی سلامت، معالجه گردیده و پرورش موها از راز گرفته می‌گردد. البته یادتان باشد که رویش موها بسیار آرام میباشد و شاید یک‌سال ارتفاع بکشد که مجدد محرمانه پرمو داشته باشید.

تغذیه و ریزش گیسو
تغذیه و ریزش موی
در صورتی‌که قصد دارید که رژیم گیاهخواری را آزمون فرمایید، با متخصصان تغذیه درخصوص کامل کننده های مایحتاج مشورت کردن فرمائید تا اقدامات لازم برای پرهیز از ریزش گیسو را حافظه بگیرید. چرا‌که بعضی از مواد مایحتاج برای سالم گیسو صرفا در منابع حیوانی وجود دارا هستند. به صورت نمونه طولانی تر اشخاصی که رژیم‌های گیاهخواری پیروی مینمایند، با کمبود ویتامین D مواجه می باشند.